【60代ライフスタイル】おうちで美容ケアを長く続ける秘訣とは？自分流ルーティンで心地よく続けられる美容ケア5選

【3】デザートでコラーゲン摂取

デザートでコラーゲン摂取

私は普通にスーパーに売られているゼライスから毎日楽しく身体に取り入れています。ゼリーを作っては食べる！が日課。おすすめは豆乳プリンにきな粉、黒蜜セットですが、ザクロジュースや甘酒、人参ジュースに置き換えて固めることも。

ゼラチン10gにレンジで軽く温めた600ccの豆乳と混ぜるだけ。
※ゼラチンは分量内の豆乳と混ぜ30秒レンジで溶かしています。
※基本的に砂糖なし。必要なときは後からシロップなどかけて甘味を調節します。

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雑貨や家具などにペイントして暮らしが楽しくなるような身近なアートを提案しています。60代より住まいを原宿に移し、日々街や文化に刺激を受けて暮らしています。大好きなファッションやインテリア、街歩きなどを発信していけたら嬉しいです。