筋肉が必要なのは、運動をする人だけだと思っていませんか？ 筋肉には体を動かすだけでなく、健康を促進するほか、嬉しい美容効果も期待できます。意外な筋肉の働きなどをチェックしましょう！
【新常識1】筋肉から出るホルモンが病気リスクを減らす
運動をして筋肉が活性化されると、マイオカインというホルモンが分泌されます。マイオカインは30種類以上あり、大腸がん予防や、糖尿病の予防・改善、血管を広げて動脈硬化を予防する働きも。さらにシミ、シワ、たるみの改善につながるという嬉しい研究結果も！
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