60代はインフルエンザに注意が必要！今日からできる予防法3選

木村眞樹子さん

素敵なあの人編集部

漢方薬もインフルエンザ対策におすすめ

インフルエンザ対策には、漢方薬もおすすめです。免疫力のアップやからだの疲労を回復することで、インフルエンザの予防に役立ちます。

また、漢方薬は植物、鉱物を自然由来の生薬をもとにしていて、一般的に西洋薬よりも副作用のリスクが低いといわれています。

漢方薬で免疫力を高める場合、「胃腸のはたらきをよくして、消化吸収効率を上げる」「血流を改善し、栄養を全身に届ける」「自律神経を整え、ストレス疲労を緩和し、睡眠の質を上げる」といった作用を持つものを選びましょう。

漢方薬は根本からの体質改善が目指せるので、不調を治すだけでなく、不調にならないからだへと導いてくれます。

＜インフルエンザ対策におすすめの漢方薬＞

・補中益気湯（ほちゅうえっきとう）：胃腸のはたらきをよくして体力を回復させ、元気を補います。

・十全大補湯（じゅうぜんたいほとう）：エネルギーや栄養を補い、血流を改善して、からだの末端にまで栄養を届けます。

漢方薬は、体質との相性が重要です。体質と合っていない漢方薬を使用しても、本来の効果が発揮されないどころか、副作用が起こる場合もあるので、医師や薬剤師に体質に合う漢方薬を選んでもらいましょう。

もっと気軽に漢方薬を使用したい方には、オンライン漢方薬サービスの「あんしん漢方」がおすすめ。体質診断、漢方薬の処方、購入、アフターフォローも充実していて、すべてネットで完結する画期的なサービスです。

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教えてくれたのは

医師木村眞樹子さん

都内大学病院､KDDIビルクリニックで循環器内科および内科に在勤。総合内科専門医・循環器内科専門医・日本睡眠学会専門医｡産業医として企業の健康経営にも携わる。

自身の妊娠・出産、産業医の経験を経て、予防医学・未病の重要さと東洋医学に着目し、臨床の場でも西洋薬のメリットを生かしながら漢方の処方を行う。

症状・体質に合ったパーソナルな漢方をスマホ一つで相談、症状緩和と根本改善を目指すオンラインAI漢方「あんしん漢方」でもサポートを行う。

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