ちょっとしたことですぐイライラしたり、疲れがなかなか取れなかったり……。これは実は血糖値が下人かもしれません。血糖値が安定しないことによりどんなことが起きるのかや、血糖値を安定させるために大切なことを医師の小池雅美先生に伺いました。
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健康と血糖値の関わりを徹底解説！
「近ごろ、太りやすくなった」「病院に行くほどではないけど、なんとなくしんどい」「感情が安定しなくてつらい」そんな状態には、血糖の状態が関わっているかもしれません。素敵世代は『年だから仕方ない』『怒りっぽいのは性格だからなおらない』と諦めてしまいがちですが、それは間違い。60代になったら大切なのは、体を本来のリズムに戻して“自然に動ける体”を作ること。すなわち、血糖値を安定させ、体の土台を整えることが大切です。そんな健康と血糖値の深いかかわりについて、医師の小池雅美先生が詳しく教えてくださいました！
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