【第4位】【60代の血糖値コントロール】血糖値スパイクを避けるには、補食が大事！気分も体重も安定させるための食べ方とは？
ダルさや眠気、ぽっちゃり体形などの不調は血糖値スパイクが原因かもしれません。体の土台を整えるため、血糖値を安定させる習慣を取り入れてみましょう。今回は食事の習慣について、補食とカフェインについてご紹介します。
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ダルさや眠気、ぽっちゃり体形などの不調は血糖値スパイクが原因かもしれません。体の土台を整えるため、血糖値を安定させる習慣を取り入れてみましょう。今回は食事の習慣について、補食とカフェインについてご紹介します。
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