【60代の漢方養生】「疲れやすい」「便秘」のお悩みにぴったりなのは？活力を与える漢方薬や腸の蠕動運動を促す漢方薬をご紹介！

【お悩み】便秘

素敵世代の体には便秘の原因が揃いやすい

女性はもともと筋力が少ないため便を押し出す力が弱く、便秘になりやすい体質です。年を重ねるとその筋力がさらに低下し、便秘が悪化しやすい傾向に。さらに食事量の減少で便のかさが充分に作られにくく、体の潤いも失われて腸が乾き、便がかたくなることも原因に。これらが重なるため、素敵世代は便秘になりやすくなるのです。

便秘に悩む人には、「麻子仁丸（ましにんがん）」

便秘向けの漢方薬には、いくつか種類があります。刺激性や即効性があって下剤のような働きをするものもありますが、素敵世代におすすめなのがこの麻子仁丸。「麻子仁」という植物の種を生薬として使用しているのですが、種の中に油成分が含まれています。腸を潤すと同時に、蠕動（ぜんどう）運動をやさしく促すことで、便秘や便秘に伴う症状を緩和します。自然な排泄を促してくれ、腸への刺激や体への負担も少ないの も素敵世代におすすめのポイントです。