【お手軽ダイエットレシピ⑤】筋肉強化にもぴったり！「ささみと小松菜とブロッコリーのカレーあん」ランチ定食
高たんぱく・低糖質・低カロリーで筋肉対策にもぴったりなささみやブロッコリー、鉄分豊富な小松菜を使った主食をメインに、豆苗、パプリカ、春菊などで、野菜不足も解消できる献立。
記事をシェア
高たんぱく・低糖質・低カロリーで筋肉対策にもぴったりなささみやブロッコリー、鉄分豊富な小松菜を使った主食をメインに、豆苗、パプリカ、春菊などで、野菜不足も解消できる献立。
記事をシェア
