【60代ダイエット】しっかり食べて「マイナス20kg」！ 管理栄養士・前田量子さんが自ら実践した「前田式ダイエット」とは？

頑張ってもなかなか体重が落ちない」「すぐリバウンドする」など、ダイエットにお悩みのある60代必見！　しっかり食べて痩せられるうえに健康で肌や髪のツヤもよくなるなど夢のようなダイエット法を、自身も半年でマイナス20kgを達成した、管理栄養士の前田量子さんに教えていただきました。

おなかいっぱい食べて半年でマイナス20kgを達成

管理栄養士の前田量子さんは、管理栄養士として栄養指導をしているにもかかわらず、自分が太っていては説得力がない！と一念発起。「痩せるのであれば、自分が持っている栄養学の知識を生かしたい」と、食事を変えるだけで健康的に痩せられる理論を編み出し、半年でマイナス20kgの減量に成功。無理のない方法なので、その後のリバウンドもありません。