低気圧不調には漢方薬もおすすめ
セルフケアと組み合わせて漢方薬を活用するのもおすすめです。低気圧不調は気圧や気温によるからだの水分や自律神経のバランスの乱れが原因とされています。そのため、低気圧不調には「自律神経の乱れを整える」「水分代謝をよくする」などの働きがある漢方薬を選びます。
低気圧不調におすすめの漢方薬
● 苓散（ごれいさん）
水分代謝を促し、体内の水分バランスを調節する漢方薬です。頭痛やめまい、むくみ、嘔吐、急性胃腸炎などにも用いられます。
● 苓桂朮甘湯（りょうけいじゅつかんとう）
胃にたまった余分な水分を取り去り、心を落ち着かせる漢方薬です。めまいや頭痛、耳鳴り、のぼせにも用いられます。
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毎日自分らしく過ごすために
低気圧不調は、気象条件に左右されるため避けることは難しいものの、日常のセルフケアによって症状を和らげることができます。小さな工夫を積み重ね、気圧に左右されず自分らしく過ごしましょう。
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