ウェーブストレッチリングを使った「ウェーブリングピラティス®」
私が管理しているスタジオでは、先生をお招きしてグループのボディコンディショニングやヒップトレーニング、さらにパーソナルトレーニングを行っています。
Shie先生は、ウェーブストレッチリングを使った「ウェーブリングピラティス®」を教えてくださいます。
姿勢改善や腰痛改善のための運動療法など、頭から足裏まで幅広い知識を活かして「根本から痛みを改善する」プログラムを得意とされています。
実際に私自身も、おなかに力が入らず肩に力が入ってしまう癖や、足の親指が床から離れて膝の力が抜けてしまう姿勢の乱れに気づかされ、改善に取り組んでいます。写真で見るとその変化がとても分かりやすいのです。
年齢差は母娘ほどですが、Shie先生の鍛えられた体を間近で見ると「私も頑張ろう！」と強く思えます。ぜひ一度、直接レッスンを体験していただきたいほどの説得力があります♡
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この記事を書いた人
素敵ブロガー TOMOKO SHINOBEさん
1956年大阪生まれ
とにかく笑って毎日を楽しみたい68歳。アクセサリー制作、ウェディング演出のブーケプルズFilia元経営。50代後半にジム入会とフラを始め、楽しんでいます♪夫の経営するLIP'S SURFSHOPでレンタルスタジオを運営し各種レッスンを開催中♪
