「素敵なあの人」編集部おすすめの快眠アイテム
よい眠りを作るために役立つ、編集部イチオシのアイテムを紹介します。ぜひ取り入れてみて。
夜は目にやさしいほんのり点灯が可能
時間帯ごとに光の明るさや種類を設定できる照明で、夜に光の刺激を減らせます。パルック LEDシーリングライト パネルシリーズ（丸型）8畳 ¥32,670（参考価格）／パナソニック 照明器具・ランプ商品ご相談窓口
快適な1日を応援する睡眠対策サプリ
睡眠の質（睡眠の深さ）の向上に役立ち、すっきりした目覚めをサポートする機能があることが報告されている機能性関与成分・GABAを配合。機能性表示食品 深休源 60粒30日分 ¥2,800／ハーバー研究所
リラックスに導くアロマオイル
体になじませることで肌を整えつつリラックス気分に。穏やかな香りが良質な睡眠へ誘います。オリーブ果実油にオーガニックラベンダー精油を10%配合。ラベンダー ナイトオイル ¥3,300／ヴェレダ・ジャパン
涼しくてやさしい夏の快眠パジャマ
快眠セラピスト・三橋美穂さんが監修した、夏専用パジャマ。汗をかいてもまとわりつかないシャリ感と、驚きのストレッチ性が魅力です。BIWACOTTON（三橋美穂監修）グレー ¥16,500／快眠ラボ公式
【日本睡眠学会ＨＰ】
https://jssr.jp/list
イラスト／植松しんこ 構成・文／平井薫子
※素敵なあの人2025年10月号「60代こそ睡眠が大事 素敵世代の”よい眠り”の作り方」より
※掲載中の情報は誌面掲載時のものです。商品は販売を終了している場合があります。
※画像・文章の無断転載はご遠慮ください。
- 1
- 2
記事をシェア
