【第2位】【60代ヘルスケア】「ねこ背」は老け見えの始まり！10秒でできるねこ背ストレッチできれいな姿勢に！【第一人者・小林篤史さんに教わるねこ背矯正法】
ねこ背に悩んでいる方が治すには、まずは脳に正しい姿勢を認識させることが大切です。土台となる骨盤から、次に背骨の順に整え、日々姿勢を確認するようにしましょう。今回は10秒集中すればOKのねこ背の治し方を、ねこ背矯正の第一人者である小林篤史さんに聞きました。
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