【第3位】たんぱく質をとるのにおすすめの意外なものとは！？無理なく続けるたんぱく質生活【編集部のハマりもの】
健康企画やダイエット企画ではもちろんのこと、ヘアケアやスキンケアの取材でお話をうかがうときに必ずと言って出てくるのが「たんぱく質をしっかりとった方がいい」というお話。みなさんもたんぱく質の大切さを実感し、意識してとっている方も多いのではないでしょうか。
とはいえ、毎食完璧に必要なたんぱく質量をとるのはなかなか大変ですよね。そこで取材の際にせめてこれだけでもしておくといい、とうかがったお話をもとにしているゆる～いたんぱく質生活とともに、手軽にたんぱく質補給ができる意外なものをご紹介します！
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