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年を重ねて似合うもの 60代からの大人の装い 素敵なあの人Web

素敵なあの人 2025年10月号

素敵なあの人 最新号

2025年10月号

2025年8月16日(土)発売
特別価格:1690円(税込)
表紙:黒田知永子

素敵なあの人 2025年10月号

公開日:

【60代美容】唇のおばあさん化を止める!「たるみに効果大!」なほぐし&筋トレ

筋トレ【3】鼻の下の筋肉を強化して間のびする人中を短縮

筋トレ【3】鼻の下の筋肉を強化して間のびする人中を短縮

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  • 刺激したい3つの唾液腺
  • ほぐし【1】歯茎から頰の内側をCの字に刺激してほうれい線も薄く!
  •   ほぐし【2】舌の裏側の筋をやさしく指で刺激し舌の可動域を広げる
  • 筋トレ【1】舌を根元から動かし上あごに押しつける
  • 筋トレ【2】水を含み、10分程度口をくちゅくちゅ
  • 【プラスα】年齢とともに下がる上あごを刺激し骨からリフトアップ
  • 筋トレ【3】鼻の下の筋肉を強化して間のびする人中を短縮
  • るぴか60g¥5,390/SmileSmile

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